ile mozna

[...] miejsce węglom czy tłuszczom. Głodówka na masie długotrwałej to dobry pomysł :-)) po prost udajemy odpocząć wszystkim hormonom: trawiennym, insie, grelinie, itp całemu ciału Można sobie walnąć kilkudniową głódówkę coś al'a VLCD, albo np. z tydzień być na bilansie na 0, czy nawet poniżej. Myślę, że podobny efekt będzie, bo ile można masować

Zyrafko snilam chyba o czyms macznym, ale to nie istote. moje przerazenie we snie bylo spododowane tym, ze dzien wczesniej tez byl czit dziewczyny tylko zobaczcie ile ja waze. umnie zarzut 52kg/79=66% wagi ciala u Marty 35/54=65%, wychodzi tyle samo obojczyki mnie nie bola, staram sie wyhamowac na rekach i nadgarstki na tym cierpia Marta nie [...]

[...] tak trzymać nie można a jest to mniej męczące niż machanie, tylko czy ma sens? 6. po części odpowiedziałem w 1 a mam na myśli po prostu zwykłe napięcie i przytrzymanie ile można wytrzymać. teoria, po prostu jak to wszystko działa chciałbym zrozumieć:) Zmieniony przez - qwoot w dniu 2015-08-11 21:48:35 1. To jest skurcz izometryczny, ma to [...]

[...] mówię. 2. Mówisz bym nie układał sobie planów to i nie zrobię tego ale chcę zrozumieć mechanizmy i na co zwracać uwagę by sobie jak ochotę znajdę to poćwiczyć i wiedzieć ile i jak z samych oznak jakie daje moje własne ciało lub jakie reakcje w nim mam spowodować 3. Jak moja opinia nie ma znaczenia to niech ktoś inny powie jakie ćwiczenia [...]

[...] mówię. 2. Mówisz bym nie układał sobie planów to i nie zrobię tego ale chcę zrozumieć mechanizmy i na co zwracać uwagę by sobie jak ochotę znajdę to poćwiczyć i wiedzieć ile i jak z samych oznak jakie daje moje własne ciało lub jakie reakcje w nim mam spowodować 3. Jak moja opinia nie ma znaczenia to niech ktoś inny powie jakie ćwiczenia [...]

Szczerze to mu się nie dziwie , ile można żyć wśród 'betonu' i też to jest dla mnie odczuwalne szczególnie jak się wychowywało w innym miejscu

[...] byloby pieknie :) ja obecnie biore zma orginalne.. i chcialbym sie spytac czy naprawde to sa chelaty i dzialaja w sposob podobny tudziez zblizony do orginalych zma ?? oraz ile mozna brac zma?? i czy tzreba je brac cyklicznie (jak dlugo mozna) i ile przerwy) czy nonstop ??? aha jedna uwaga ampulki wiadomo lepiej dzialaja poniewaz przechodzac [...]

cześć Maupko tez się cieszę, że już wróciłam, bo ile można się byczyć beztrosko , no można duużo, ale na zdrowie to nie wychodzi

[...] nie jestem pewny. Zauwazylem tez, ze graja cos ala Waldek Wspaniały w delekcie. Z kim maja wygrac to wygrywja z kim moga powalczyc to walcza i probuja urwac tyle pkt. ile mozna. Bardzo dobra taktyka ;) Wracajac do meczu Polska - Argentina. W Bydgoszczy bardzo ciezko, ale udalo sie tka jak z USA. W Gdansku bylem na meczu LIVE i naprawde [...]

Odzywki stosuje bezpośrednio po treningu, jakieś 15 minut po jego zakończeniu. Później po około godzinie zjadam normalny po treningowy (o ile można go tak jeszcze nazwać) posiłek. Wiem, że rozmowa dotyczy endomorfików, dlatego się dołączyłem - należę do tej grupy. Choć ostatnio mam pewne wątpliwości.

Sie wie, Absolut najlepszy! (o ile mozna wodke nazwac czyms dobrym :-) )

Zapowiada się ok,choć mam jakąś alergię na zombie :) No bo ile można to wałkować ? Można przecież jakiś inne nieistniejące byty wymyślić i z nimi walczyć :)

[...] ma jakieś doświadczenie, lub zna kogoś, kto przeszedł coś podobnego i mógłby powiedzieć jaki był rezultat - wiadomo chodzi głównie o kwestie powrotu do treningów i tego na ile można sobie pozwolić. Operacja, którą mam zaplanowaną to dyscektomia na odc L4-L5 z wstawieniem implantu i śrub. Neurochirurg bardzo doświadczony, od razu podszedł do [...]

gardel - chyba wyebales mi sie w parade joke nie, ile mozna, maraton byl przez tydzien prawie, bo z rodzinka swieta, to ile mozna - sylwek na chacie za rok sobie odbije

Narodziło mi się pytanie z innej beczki - jak w końcu jest z tą wodą? Jest jakiś przelicznik ile ml / kg m.c. można spożywać żeby to było zdrowe i pożyteczne dla organizmu? np. jakiś przedział - 0,3-0,4l/ kg czy ile można przyjąć?

Narodziło mi się pytanie z innej beczki - jak w końcu jest z tą wodą? Jest jakiś przelicznik ile ml / kg m.c. można spożywać żeby to było zdrowe i pożyteczne dla organizmu? np. jakiś przedział - 0,3-0,4l/ kg czy ile można przyjąć? Wazne jest zeby woda miala odpowiednia mineralizacje. Jezeli jest zbyt mala to mozesz sie nawet odwodnic pijac duze [...]

ALe konkretnie co jest słabo? Nie zrobił 15kg w 10 tygodni? Może zamiast pisać (bo pisać można sobie wszystko) to wrzuć fotki z własnych osiągnięć, żebyśmy wiedzieli ile można zrobić na takim zestawie.

No nie wiem ile przechowywac, obojetnie byle szlo, do ilu napiszcie najlepiej o ile mozna i co mozna.

[...] technike A jezeli mam sporawa nadwage, jestem na diecie redukcyjnej to pomoze mi to spalic tluszczyk z brzucha?? bo nie spodziewam sie six packa po tym cyklu cwiczen tylko spodziewam sie ze bede mial plaski brzuch , moze sie myle? i co ile mozna stosowac ten cykl, naprzyklad robie jeden raz miesiac przerwy albo nawet mniej i moge znowu jazda?

ooo tak,monotonnia jest zabojcza w szostce. na pewno robisz w 1,3,5 cwiczeniu 40 brzuszkow na tym etapie?jesli tak, to niemozliwe ze tak szybko:)zreszta,luz.ja teraz bujne sie troche bardziej z tym,bo ile mozna sie z tym meczyc.